• Ви знаходитесь тут:

• Головна
• Медична сторінка
• Харчування

Вітаміни — необхідна і незамінна складова харчування дитини. Недостатнє надходження їх з їжею знижує захисні сили організм, порушує процеси обміну речовин і спричиняє авітамінози. Проте це не означає, що вітаміни слід давати дитині в необмежених кількостях. Формулу «що більше, то ліпше» до таких біологічно активних речовин, як вітаміни, застосовувати не можна. Уживання вітамінів має відповідати фізіологічним потребам організму.

Брак вітамінів, особливо вітаміну С, що відіграє важливу роль у підвищенні імунітету, є однією з причин високої захворюваності^ дітей гострими респіраторними вірусними інфекціями.

Підвищення імунітету дітей вкрай актуальне саме в осінньо-зимовий період через зростання рівня захворюваності на го­стрі респіраторні вірусні інфекції. Замислитися над цим питанням варто завчасно та організувати харчування дитини так, щоб воно було збагачене усіма необхідними речовинами. Основною умовою збалансованості дитячого раціону є його максимальна різноманіт­ність. Її можна досягати поєднанням харчових продуктів тваринного та рослинного походження: м'яса та риби, молочних та кисломолочних продуктів, круп, овочів та фруктів тощо

Коментарi